发现你的爱人有了外遇后，你会出现一些异常的生理反应，如神经系统、认知功能系统出现紊乱，肾上腺素及与压力相关的激素，会源源不断地涌入你的交感神经系统中，使你的精神极度紧张，常常下意识地留意伴侣是否会再次出轨。长期的焦虑与高度敏感，使你开始失眠、胡思乱想、频繁起夜，而且对声音极其敏感，并经常出现幻觉。
一幕幕刺激、让人心烦意乱的画面在你脑海中不断出现。你睡着时噩梦连连；你清醒时精神混乱，失去方向感。
30岁的格洛里亚是一名记者，她的反应就非常典型。“当丈夫承认他有外遇时，我不知所措。那一天，我上班居然迷路了，那是一条5年来我每天的必经之路，我觉得自己快要疯了。”
37岁的帕姆是位房产代理商，谈到自己的经历时，她这样说道：“当杰夫承认他已经爱上了另外一个女人时，我将他赶了出去。为了逃避孤独，那个周末我开车去布克岛拜访朋友。途中，我在一家高尔夫球俱乐部停了下来，我在高尔夫球场里散步，放松心情，当时感觉非常好。可当我要离开俱乐部的时候，我竟然不记得我的车停在哪里，最后花了一个多小时才找到。当时我吓得全身发抖，一路哭着开车回家。那个周末我把自己灌得烂醉，然后瘫在床上不省人事。实际上我不是害怕孤独，而是害怕迷失了自己，我觉得快把自己逼疯了。”
神经系统强烈的波动，会使你被恐惧、无助、失落等强烈的情绪淹没。神经生理学家阿卜拉?卡汀，在描述心灵创伤给神经和生理造成的影响时这样说道：“你原本完好的神经系统装置被打碎了，所以你的行为失去了协调性和目的性。”
