近日高温天气，很多人患上“热感冒”。医生提醒，特别是老人、小孩一定要注意自我防范。切莫图凉快把空调调得过低，一般在摄氏26度上下为好。空调房间应经常开窗换气，以确保室内空气新鲜。出汗比较多时进入空调房，应先换掉湿衣，而且室内温度不能太低，好让机体有一个适应过程。长时间坐在空调房间内办公，注意间歇站起来活动活动。一些在野外作业的人，长时间在高温环境中工作，汗水淋淋，切记不能马上进入温度很低的室内，或者贪图凉快用冷水冲洗。

        酷暑天气是肠胃毛病高发季节，出汗多，体内消化液减少，肠道防疫能力下降，因此饮食要清淡、卫生。吃过多的冰镇食物对肠胃也不好。